類胡蘿卜素有助改善皮膚狀態 番茄所含的番茄紅素比“任何昂貴面霜”都更有益
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：德國醫生建議稱，類胡蘿卜素有助于改善面部膚色和皮膚狀態，素有善皮霜都因此可以多吃含有這種物質的助改南京鼓樓區美女上門（全套按摩）（薇WhatsApp+365-*2895）提供全國外圍女上門、伴游，空姐，網紅，明星，學生上門預約服務 同城30分鐘內到達 面到付款食物。專家建議多用胡蘿卜、膚狀番茄辣椒和西紅柿做飯。態番
專家認為，含的紅素何昂番茄和濃縮番茄醬中所含的比任番茄紅素比“任何昂貴的面霜”都對皮膚更有益。因此專家建議在湯、貴面更醬和各種調味料中添加濃縮番茄醬。類胡蘿卜南京鼓樓區美女上門（全套按摩）（薇WhatsApp+365-*2895）提供全國外圍女上門、伴游，空姐，網紅，明星，學生上門預約服務 同城30分鐘內到達 面到付款
此外，素有善皮霜都Omega-3脂肪酸對皮膚的助改健康和美麗也很重要。每周吃兩次包括鯖魚、膚狀番茄鮭魚、態番鯡魚在內的含的紅素何昂多脂魚，就可以獲得足夠的比任Omega-3脂肪酸。
醫生同時指出，常吃甜食會讓皮膚會變得暗沉松弛。